말린 크랜베리를 만드는 방법
최근 몇 년 동안, 말린 크랜베리는 달콤하고 신맛이 나는 맛과 풍부한 영양으로 인해 인기있는 간식이되었습니다. 베이킹, 간식 또는 건강한 식습관이든 말린 크랜베리는 인기가 있습니다. 이 기사는 말린 크랜베리를 만드는 방법을 자세하게 소개하며, 관련 데이터와 팁을 통해 집에서 맛있는 말린 크랜베리를 쉽게 만들 수 있도록 도와줍니다.
1. 말린 크랜베리를 만드는 방법
말린 크랜베리의 생산은 주로 다음 단계로 나뉩니다.
1.자료를 선택하십시오: 신선하고 통통한 크랜베리를 선택하고 썩거나 부러진 과일을 피하십시오.
2.깨끗한: 크랜베리를 깨끗한 물로 헹구고 표면의 불순물과 살충제 잔류 물을 제거하십시오.
3.전처리: 크랜베리를 반으로 자르거나 피부를 자르고 더 빨리 탈수됩니다.
4.설탕에 절인 얼룩 (선택 사항): 크랜베리를 백설탕이나 꿀과 섞어 단맛을 높이기 위해 몇 시간 동안 서십시오.
5.탈수: 크랜베리가 건조 될 때까지 건조기, 오븐 또는 자연 건조를 통해 탈수됩니다.
다음은 다른 탈수 방법을 비교하는 것입니다.
탈수 방법 | 시간 | 온도 | 주목해야 할 것 |
---|---|---|---|
건조기 | 8-12 시간 | 60-70 ° C | 정기적으로 뒤집어 야합니다 |
오븐 | 4-6 시간 | 80-90 ° C | 환기를 위해 오븐 도어를 열어야합니다 |
자연스럽게 건조 | 2-3 일 | 충분한 햇빛 | 먼지와 곤충 보호 |
2. 말린 크랜베리의 영양가
말린 크랜베리는 맛있을뿐만 아니라 다양한 영양소가 풍부합니다. 다음은 100 그램의 말린 크랜베리마다 주요 영양소입니다.
영양 성분 | 콘텐츠 |
---|---|
칼로리 | 308 Kcal |
탄수화물 | 82g |
식이 섬유 | 5g |
비타민 c | 2 mg |
항산화 물질 | 부자 |
3. 먹기 위해 말린 크랜베리
말린 크랜베리는 널리 사용되며 다음은 먹는 몇 가지 일반적인 방법입니다.
1.직접 먹어: 건강한 간식으로 매일 적당히 먹습니다.
2.빵 굽기: 빵, 케이크 또는 쿠키에 추가하여 맛을 더합니다.
3.음료수: 요구르트, 시리얼 또는 샐러드와 짝을 이루어 질감을 향상시킵니다.
4.요리: 달콤하고 신맛을 더하기 위해 소스 나 스튜를 만드는 데 사용됩니다.
4. 건조 된 크랜베리 제작에 대해 자주 묻는 질문
1.말린 크랜베리가 너무 단단하다면 어떻게해야합니까?탈수 시간이 너무 길거나 온도가 너무 높기 때문에 시간을 단축하거나 온도를 줄이는 것이 좋습니다.
2.말린 크랜베리가 곰팡이가 생기면 어떻게해야합니까?생산 과정에서 철저한 탈수를 보장하고 건조하고 환기 된 장소에 보관해야합니다.
3.말린 크랜베리를 구하는 방법?습한 고온 환경을 피하기 위해 밀봉 된 보관을하는 것이 좋습니다.
V. 결론
말린 크랜베리는 만들기가 복잡하지 않으며 올바른 단계와 기술을 습득하며 집에서 쉽게 수행 할 수 있습니다. 간식이든 요리 성분이든, 말린 크랜베리는 식단에 건강과 맛을 더할 수 있습니다. 이 기사가 실질적인 도움을 제공 할 수 있기를 바랍니다!